za duzo

Jesz bardzo dużo i przytyć nie możesz? kwesta w tym co jesz? nie wystarczy zjeść wszystko co masz w lodówce. Odpowiednio ułożona dieta i z pewnością nabierzesz masy. co do nitro ja za niedługo będę brał z mono.

no to nie ma się co dziwić, że waga poszła w górę skoro zwiększyłeś kaloryczność o 700 kcal :) powiem tak: zrobiłeś to za szybko, powinieneś stopniowo zwiększać kcal w diecie z tych 2000 przed redukcją. Proponuję zwiększać z tych 2000 kcal co tydzień o 100 kcal, w pewnym momencie naprawisz swój metabolizm i będziesz zrzucał kg. po 7 tyg zobaczysz [...]

cos mi sie wydaje ze o duzo za wczesnie na HST wklej ankiete

dokładnie tak myślę, nie oddam za pół darmo ale na pewno dużo taniej niż w sklepie.

5 strzalow to duzo za malo IMO , choc pewnie metki tez masz okolo 30 tabl i prolo 4 amp

to prawda nie ma zadnych dobrych sklepow z odzywami. Ale znam kogos kto handluje odzywami i jest w stanie duzo zalatwic. Sam od niego bralem i jestem zadowolony. Mam na chacie HMB nowe na sprzedaz w sklepie kosztuje 119 a ja moge ja pogonic za 70zl.

masz 16 lat to moze byś sie za kreatyne zabrał . a jak twoje wyniki sportowe , bedziesz startował na OOM czy walczysz o start na nich ?? bo to też dużo od tego zależy ...

Słuchaj Pastaa, ja mam wzrostu 192 cm i jak zaczynałem tez wazylem 74 kg, po przeszło 2 miesiacach cwiczen doszłem przy diecie na mase do 81 kg. Tez na poczatku napaliłem sie na odzywki, ale na to jest za wczesnie. Mowie Ci i inni to potwierdza, ze najwazniejsza jest dieta. Duzo białeczka, proporcjonalnie do tego weglowodany, jakis tłuszcz i [...]

Michail sie tym kiedys zajmowal lecz teraz skontaktowac sie z nim to straszny problem. Tylko po co ci to? Nie lepiej zapytac na forum i duzo czytac? To samo mozesz dowiedziec sie za free

Co mam zrobic jesli w poblizu nie ma zadnego klubu porzadnego gdzie praktycznie nie sparujemy wcale….. Trenując w klubach rekreacyjnych, dla dzieci itd. To nie oczekuj sportowych wyników. Racja, ja trenowałem w dwóch klubach - jeden rekreacyjny, treningi ciężkie, ale mało sparingów, a drugi nastawiony na zawody i sparingów bardzo dużo różnego [...]

dzieki za rady ale ja juz stosowalem taka mieszanke(tzn, kre+glu)i strasznie duzo przytylem -niestey wieksza część to byl tluszcz!a z ta ryboza jest tak ze podobno nie tuczy!!!ale to cukier prosty wiec jak to mozliwe?

wiem wiem dziekuje za odpowiedzi przyznam szczerze ze usatysfakcjonowaly mnie te odpowiedzi na temat tego gainera wczesniej jadlem gain bolic 6000 i no tez nie moge na to narzekac ale jakby caly czas na tym jachal to bym zbankrutowal bo cena wcale nie jest taka atrakcyjna a jednak dawkuje sie duzo

a czy 16 zl za 0,5 kg ostrowi to duzo??bo widzialem na allegro.i zamierzam zamowic.niby pisze ze opakowanie jest hermetycznie zamykane przez producenta!

Szukaj używanego na allegro. Dużo tego się pojawia, choć nie zawsze w dobrej cenie. Ta kwota bez problemu starczy Ci na coś używanego, tylko rozejrzyj się w cenach bynie przepłacać. Sam mam taki atlas, ale to raczej jako uzupełnienie: nogi, motylek itp. Nie zrobisz na tym połowy tego co na ławce i normalnym wyciągu, ale skoro to dla ojca, to dla [...]

letro to jest za silne i sie sprawdza jak jest naprawdę dużo teścia a nie do hcg

l.price beidronka, alberty dla mnie jedna świnia cena mowi sama za siebei duzo cukrów sypia i w ogole wiem co robia w takich merkecikach sok traci waznosc rozrywaja kartonik wlewaj do jednej wielkiem banki wsypuja cukier zageszczacz smakowy i troche soku mieszaja i do kartonikow dla tego wystrzegam sie produktow produkcji z napsiem lider biedrona [...]

daj spokój, nic nie zdziałasz w ten sposób, a na doping jesteś za młody jedynie stracisz czas i kase na suple, zrób cykl masowy, potem wycinke, wykorzystasz czas, a i efekty będą dużo lepsze

Problem w tym,ze siedze w Londynie i laze po tutejszych aptekach. Chetnie kupilbym polskie bo tansze i wyprobowane, ale niestety nie ma. Dzieki za rade. Jakby byl ktos chetny przed wyjazdem do UK dowiedziec sie cen silowni , protek itp sluze pomoca. Moge tylko powiedziec ,ze w tym sporcie jestesmy od nich duzo lepsi.

po 1 nie istnieje miejscowe spalanie tluszczu , po 2 w tym wieku nie widze sensu brac sie za jakies diety uwazaj tylko na to co jesz wyrzuc z jadlospisu slodycze ,przetworzone jedzenie,kolorowe napoje itp jedz jak najzdrowiej i naturalniej. Do tego badz aktywna fizyczynie rower skakanka basen bieganie duzo ruchu i powinnas widziec zmiany

Nie jedz słodyczy , fast foodów, nie pij kolorowych napoi. Jedz mniej a częściej Dużo biegaj Trening - ćwicz w domu, jak kolega na pisał. Jesteś za młody na ciężary.